本网讯 周燃/文 汤志伟/图：1月15日晚，遂宁分院飞行十三大队针对刚开飞新生组织开展了压力沟通和情绪管理的心理辅导课程，大队辅导员周燃主持并进行授课。

课堂以两只猴子因为压力的原因出现身体反应的心理学实验开始，生动形象给大家引入压力的初步印象和影响力。并从压力的概念、面对压力的反应、压力的来源、压力的影响四个方面进行讲解，以及结合飞行训练实际，讲授了对学习质量以及飞行安全的影响。随后，周燃从情绪问题、行为问题和思维三个方面给大家详细讲解管理压力情绪的技巧，总结出大家要学会换个角度看问题，改变身体的姿态，保持积极乐观的态度，进行适量的运动等可行技巧，寻找到适合自己的缓解压力改善情绪的方法。压力情绪管理不仅对于学飞是重要的，在日常生活中以及未来的工作中同样是极为重要的，教导学员们要了解自己的压力水平，学会管理自己的压力和情绪。

课堂诙谐有趣，互动十足，加入了大量的心理学实验过程以及结果，并且采取了现场思维训练的方式，课堂气氛十分热烈，学员们参与度高，表示要深入思考，将学习到的知识点和技巧运用到学习生活中，成为心理素质过硬、飞行技术过硬的飞行员。