本网讯 唐寅/文 杨萍/图：7月7日，遂宁分院机保部卫生科在分院多功能厅开展了“大学生疫情期间自我心理调适指导”讲座，遂宁市中心医院身心医学科医生李佳主讲。90名学生现场参与，230名学生观看了网络直播。

针对近期同学们分批返校复学的情况，李佳分析了疫情下大学生的心理压力主要来源于适应问题、学业压力、人际关系和情感问题，重点介绍了放松技术、认知治疗、暗示疗法、正念疗法和催眠疗法等常用的心理调适技术。在互动环节中，李佳对在疫情防控期间大学生应如何调适自身情绪等问题一一回答。他说，学生一方面要重视此次疫情，加强自身防护，另一方面也希望同学们不要过分恐惧、加强锻炼、注意营养并加强与同学之间的交流，保持良好的心态。

“我感觉这次心理讲座非常的及时也非常的有必要，帮助我们解答了很多困惑，让我们能快速识别并调整好心理状态，以健康的心理状态去完成飞行任务。”“之前因为疫情长期封闭在家，就已经积攒了很多焦虑情绪，现在返校后又因为疫情防控的需要，要坚持封闭式管理，这次讲座对我们帮助很大”，参加讲座的同学们分享到。