本网讯 唐寅/文 刘怡俊/图 报道：五月，遂宁分院卫生科与学生科联合开展“培育坚强心灵，守护美好未来”主题心理健康月系列活动，旨在缓解学生学习压力，促进学生身心健康。

健康的心理状态是正常工作学习生活的基础，也是安全飞行训练的基石。分院以5月“全国大学生心理健康日”为契机，围绕学生心理健康，多管齐下、综合施策，举办了心理健康与压力调适讲座、21天心理塑造习惯养成和打卡心理电影赏析沙龙等一系列活动。

讲座中，学院心理教研室张书宇老师以实例为切入，向同学们普及了大学生心理健康标准、影响心理健康的因素、大学生常见心理问题及情绪管理等内容；同时，介绍了注意力转移法、主动控制情绪法、合理心理宣泄途径和冥想放松训练等自我疏导方法。在打卡活动中，通过每日积累、改善的记录方式，帮助学生塑造健康心理的主动性和积极性，逐步塑造良好的学习和生活习惯。在集体观影活动中，同学们在放松的氛围中卸下心灵枷锁，舒缓和交流情感，并通过撰写观后感正视自我，树立健康心理。

本次心理健康宣传月活动的开展，将助力学生形成良好的心理品质，提升情绪管理能力，为学生“德智体美劳”全面发展提供坚实支撑，为建设和谐校园、平安校园贡献力量。